понедельник

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

понедельник > Избранное


воскресенье, 21 октября 2018 г.
октябрь18 верoникa 19:42:44
мои успехи в отращивании волос!

январь/октябрь

­­
­­

Категории: Волосы
четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
Прoкoммeнтировaть
среда, 17 октября 2018 г.
пожалуйста верoникa 21:48:59
не сдаваться не сдаваться не сдаваться
скоро этот страшный сон уйдет
понедельник, 15 октября 2018 г.
rеfur 06:52:19
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 9 октября 2018 г.
"притча о душе человеческой", Кирилл Туровский верoникa 10:25:57
"везде дома божьи, и не только в твари, но и в людях."
комментировать 4 комментария
суббота, 6 октября 2018 г.
cуббота, 6 октября верoникa 20:40:58
такое уютное-уютное настроение, как перед новым годом. не знаю почему, но я люблю свою жизнь здесь и сейчас, хотя немного раньше мне было все отвратительно.
комментировать 1 комментарий
фото с ласточки новороссийск/ростов­надону верoникa 11:21:30
***
­­
­­
понедельник, 1 октября 2018 г.
... верoникa 20:40:46
­­

Категории: Важно
1 октября 2018 верoникa 20:28:09
мне мечтается, что когда-нибудь я буду сидеть на кухне, на столе будет остывать вкусный кофе, под ногами болтаться кошка, а кто-то кого я сильно сильно жду будет сидеть напротив меня

Категории: Вопрос
комментировать 1 комментарий
воскресенье, 30 сентября 2018 г.
конец сентября верoникa 20:46:58
Мне стало более менее комфортно работать в кофейне. Теперь я умею делать капучино, латте, глинтвейн, и главное (!) что мне нравится!!!
пока что совсем не рисую, я нахожусь в той стадии когда мне хочется фотографировать на пленку и читать книжки. я абсолютно не боюсь что не могу рисовать - я знаю, что это дело временное, не могу садится за карандаш когда в этом не нахожу никакого удовольствия. Хотя, послезавтра можно было бы выбраться в кафе что бы сделать немного набросков, что бы рука совсем не забывала как это. Начала читать «Записки у изголовья». Если через пару глав не потеряю интерес - куплю эту книгу в бумажном варианте.
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
суббота, 29 сентября 2018 г.
ивавип honestly 14:28:27
Ромка говорит, что мы живём как в симах. мы называем друг друга ласковыми словами типа "котик" и испытываем от этого удовольствие, но в целом это то же самое, что называть друг друга по имени, а не что-то бесконечно щемяще-трогательное­. мы кайфуем от глажения кота, от обнимашек и от горячего душа. душ по-отдельности, потому что душевая кабина рассчитана до ста килограмов. я вечером, а он утром. нам норм. мы любим вместе поесть и вместе сходить в магазин, любим что-то подбирать в квартиру, заказывать всякие нужные штуки в интернете. наслаждаемся не то что повседневным, но находим удовольствие в вещах вообще абсолютно бытовых и редко - в каких-то ещё. и когда я иду на работу, то тоже к этому отношусь нейтрально-положите­льно. Роме искренне желаю хорошего дня, и он мне отвечает: "и тебе удачи на работе, Олечка!" спокойно сплю в маршрутке, потом иду по мосту - далеко, неохота идти и холодно, но зато красиво очень и можно послушать музыку. всё это как бы уравновешивается и образует что-то нейтрально-положите­льное. и так почти со всем вокруг. понимаю, что мы, наверное, просто увлечены переездом и связанным с ним бытом, но выглядит это для меня как привычка, причём на удивление в самом хорошем значении. привычка, с которой можно жениться и быть почти уверенными, что ну так оно и будет, чё иначе-то? так бывает, оказывается(?)

Категории: Рома, Быт, Переезд
комментировать 2 комментария
. honestly 14:11:07
тут такое дело!
надеюсь, этот сайт будет продолжать жить, ибо много сил вложено и очень много важных воспоминаний хранится.
сейчас подумала о своих старых рукописных дневниках, которые я вела в 11-14 лет. ох и стыдно мне было бы перечитывать их сейчас! но всё равно очень интересно. в принципе я люблю избавляться от хлама и не жалею, что выбросила их, но любопытно всё равно. помню, там записано то, как я пыталась принять свою первую влюблённость в девочку. девочку зовут Алина, она рыженькая и симпатичная, мы не были знакомы, но я успела сделать пару её фоток издалека.
надеюсь, когда будет нормальный ноут, я буду сохранять тут какие-то мысли, ведь это было так классно когда-то с:
бесконечно много вещей, по которым я скучаю, но в принципе устраивает всё. предстоит работать 12 дней без выходных, из них две смены по 12 часов, девять - по девять и одна пятичасовая. сегодня шестой день из них, и мне в принципе норм. осваиваюсь на новой должности, люблю свою работу и очень собой горжус(я), когда всё получается.
сейчас немного погружусь в воспоминания, почитаю тут всякое. клёво, что это можно читать-перечитывать­!

Категории: Воспоминания, Работа
вторник, 25 сентября 2018 г.
rеfur 06:21:36
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 24 сентября 2018 г.
мне бы хотелось просыпаться с чувством что я хочу жить верoникa 20:24:19
мне бы хотелось просыпаться с чувством что я хочу жить
комментировать 1 комментарий
кобо абэ - женщина в песках верoникa 06:25:46
***
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 23 сентября 2018 г.
сентябрь, 23 верoникa 07:48:27
когда моя карма уже закончится и уйдут все пидорасы из моей жизни? :-[­
комментировать 1 комментарий
сентябрь, 23 верoникa 07:42:30
я не хочу ни рисовать, ни делать заказы, я просто вот проснулась, наелась еды и буду слушать музыку
я больше искренне ничего не желаю
пятница, 21 сентября 2018 г.
сентябрь, 21 верoникa 16:21:45
хочу домой под одеялко и плакать долго-долго
Прoкoммeнтировaть
вторник, 18 сентября 2018 г.
rеfur 14:56:31
Запись только для зарегистрированных пользователей.
 


понедельник > Избранное

читай на форуме:
пройди тесты:
Волчица под прицелом 5 часть(5...
Любовь с первого взгляда? Да, но врятли...
читай в дневниках:
#8.
#9.
[№24]

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх